独り身の「ぼっち」で内臓が貧弱な自分が作る手抜き手軽に作れるメニューです。
時短、油カットなどのヘルシーメニューのほか、胃切除後のリハビリ食も紹介しています。

※いつも目分量で調味しているので、某レシピサイトのような丁寧な解説はできません。
　昔から超薄味嗜好なので、恐らく分量を書いてそのまま作ったら味がしないと思われます。
※ある程度自分でアレンジできる方を対象にしていますので、あらかじめご了承ください。